FUERZA DE DEDOS - Jairo Bogotá
VIERNES 29 DE MAYO - 8:00 pm a 9:00 pm
 
Ejercicios dirigidos para mejorar el rendimiento de la escalada. Transferencia de los ejercicios a la escalada, mediante suspensiones sobre regletas o tablas multipresas.

 

Entrenador: Jairo Bogotá

Dirigido a: escaladores que lleven más de 1 año realizando el deporte

Implementos: Lugar donde poder realizar un suspensión o poder colgarse (hangboard, repisa, escalera, mesa, borde de la cama, borde de la puerta, tabla campus, barra).

 

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